Haut schnell und einfach straffen: 5 Tipps gegen Cellulite

Viele Frauen sind von der lästigen Orangenhaut, die sich vor allem an den Oberschenkeln und Po ausbreitet, betroffen. Und um eines ein für alle Male klar zu stellen: Cellulite kann jeder bekommen, zumindest jede Frau, und möge sie noch so dünne Beine haben, denn Cellulite hat ganz klar nichts mit dem Körpergewicht zu tun. Dennoch spielen unsere Fettdepots bei Cellulite eine nicht unbedeutende Rolle, denn diese drängen sich durch das Netz unseres Bindegewebes. So entstehen kleine Fettpolster, die sich als Dellen in der Haut unschön abzeichnen.

Im Prinzip ist die Orangenhaut ein ehr kosmetisches oder ästhetisches Problem, also keine Krankheit. Dennoch sind mehr als 80 Prozent der Frauen von Cellulite betroffen. Wir alle wollen straffe und gutaussehende Haut, da ist unsere lästige Problemzone natürlich fehl am Platz.

Ursachen von Orangenhaut

• Vieles ist einfach Veranlagung. Der Aufbau des Bindegewebes bei Frauen spielt wohl die grösste Rolle, auf der Suche nach der Ursache von Cellulite. Die Fasern des Bindegewebes verlaufen parallel, die Einlagerung von Fettpolstern wird somit leider begünstigt.
• Das Hautproblem ist erblich bedingt. Ein schwaches Bindegewebe ist oftmals einfach genetische Veranlagung.
• Falsche Ernährung fördert die unschönen Dellen. Extreme Diäten beispielsweise beanspruchen das Bindegewebe einfach zu stark.
• Bewegungsmangel ist eine häufige Ursache. Durch die fehlende Bewegung kann das Blut nicht richtig zirkulieren, zudem wird die fehlende Muskelmasse früher oder später durch Fett ersetzt.
• Auch der Glimmstängel ist oft ausschlaggebend für eine ausgeprägte Orangenhaut. Das in der Zigarette enthaltene Nikotin verengt die Blutgefässe und fördert somit Cellulite.
• Bei vielen Frauen kommen die Dellen während oder nach einer Schwangerschaft zum Vorschein. Vor allem wird die Cellulite durch die weiblichen Hormone gefördert, zudem wird in der Schwangerschaft Wasser und Fett eingelagert. Das Bindegewebe wird also insgesamt aufgelockert – ein schlechtes Zeichen für unsere Oberschenkel.

Haut straffen! – 5 Tipps für eine glatte und ebenmässige Haut

Massage Anti-Cellulite

Für den Kampf gegen die lästigen Dellen hat sich eine Massage der betroffenen Stellen gut bewährt. Die wirkungsvolle Behandlung regt nicht nur die Durchblutung an, sondern nebenbei auch noch den Lymphfluss. Beides hilft der Haut sich langsam selbstständig nachhaltig zu glätten.

Auf dem Markt gibt es viele Massagegeräte, die Wunder versprechen. Neben den Massagegeräten gibt es Massageroller und Vacuum-Tassen, die Abhilfe verschaffen sollen. Lymphdrainagen und die Massage mit einer Trockenbürste bringen ebenfalls sichtbare Ergebnisse.

Eine noch nicht weit verbreitete Methode, für die Bekämpfung der Fettpölsterchen, ist die Maderotherapie. Die Maderotherapie ist eine Form der Massage, die effektiv die Orangenhaut verschwinden lässt. Massiert wird mit hochwertigen Holzwalzen. Die Konturen sind optimal auf den Körper abgestimmt und schmiegen sich somit an deine Problemzone. Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir euch bei der Anwendung der Maderotherapie auf die hochwertigen Naturkosmetik-Produkte von NaRa zurückzugreifen, denn diese sind optimal auf die Bedürfnisse, eurer zu Cellulite neigender Haut, abgestimmt. Das Besondere: Sowohl die Holzwalzen, als auch die Produkte sind natürlichen Ursprungs und können daher keine allergischen Reaktionen auslösen.

Wie hilft die Madero-Massage? Durch intensiven Druck wird das Bindegewebe stimuliert und das Lymphsystem aktiviert, wodurch Toxine befreit werden. Zusätzlich hat diese Massage eine positive Auswirkung auf unser Immunsystem. Auch hilft die Therapie gegen Neurodermitis, Psoriasis und Ekzeme. Akne und problematische Haut finden ihre Balance ebenfalls nach der Therapie – ein wirklicher Allrounder.

Na, neugierig geworden? Dann schaut doch gerne mal auf die offizielle Seite der Maderotherapie. Hier findet ihr alle Infos, die ihr braucht sowie aussagekräftige Vorher-Nachher Bilder und eine detaillierte Beschreibung der Madero-Kunst. Optimiert eure Schönheit, sowohl die äusserliche, als auch die innere Schönheit zeigt sich nach nur kurzer Anwendung.

Sport – Trainiere es weg

Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Thema Sport. Auch wenn es vielleicht viele von euch nicht mehr hören können, aber die Fettpölsterchen schmelzen am nachhaltigsten durch Sport. Die regelmässige Bewegung fördert die Durchblutung deines Körpers und damit auch die Durchblutung deiner Problemzonen. Mit gezieltem Muskelaufbau kann die Haut auch punktuell gestrafft werden. Sorry Ladies – aber über ein paar Sporteinheiten oder zumindest ein paar Sparziergänge die Woche kommt ihr leider nicht rum. Besonders Bauch-Beine-Po-Übungen haben sich bewährt.

Haut straffen – Ernähre dich gesund!

Müssen wir jetzt immer auf Burger und Co. verzichten? Nein, natürlich nicht. Hier und da darf sich auch ab und an mal ein kalorienreiches, fettiges Essen gegönnt werden, dies sollte aber wirklich die Ausnahme bleiben. Achtet auf eine ausgewogene Ernährung und ersetzt die ungesunden Lebensmittel in eurem Kühlschrank gegen frisches Obst und Gemüse. Doch was ist gesund? Gesunde Fette, Eiweisse, Mineralien und Vitamine sorgen für ein schönes Hautbild. Achtet auch darauf, dass ihr ausreichend Vitamin C, Aminosäuren und Eisen zu euch nehmt, denn diese sind besonders wichtig für eine straffe und glatte Haut.

Cremen, cremen, cremen!

Natürlich sind Cremes keine reinen Wundermittel, in Kombination mit Massagen, ausgewogener Ernährung und Sport wirken sie auf jeden Fall sehr unterstützend. Auf eine gute Creme sollte daher nicht verzichtet werden. Spezielle Cremes straffen und stärken das Bindegewebe nahhaltig und glätten die obere Hautschicht.

Cremes, die Inhaltsstoffe wie Koffein oder grünen Tee enthalten, können wir euch besonders empfehlen, da diese Stoffe die Durchblutung zusätzlich anregen. Koffein aber bitte nur zur äusseren Anwendung verwenden. Kaffee beispielsweise wirkt sich ehr negativ auf die Orangenhaut aus, da Koffein Wassereinlagerungen begünstigt.

Welche Textur die Creme haben soll, könnt ihr individuell nach eigenem Geschmack entscheiden. Ob Körperöl oder Bodylotion oder Gel: Tragt die Creme auf die betroffenen Hautstellen auf und massiert diese in kreisenden Bewegungen cirka 5 Minuten ein. Ihr könnt dabei ruhig etwas Druck auf die betroffenen Stellen ausüben.

Falls du noch auf der Suche bist nach guten Produkten gegen Cellulite, können wir dir HederaVita und ihres Anti-Cellulite Set empfehlen. Dieses Duo ist echt mega energisch und Resultate sind schnell sichtbar. Es gibt das Set auch ergänzend mit einem Massagegerät, das findest du hier.  Unbedingt am Ball bleiben.

Schönheits-OP für die straffe Haut?

Der Gang zum Schönheits-Doc sollte wohl die wirklich letzte Möglichkeit sein. Denkt bitte daran: Eine OP birgt immer Risiken. Oft führt ein solcher Eingriff auch nicht immer zum gewünschten Ergebnis. Überdenkt eure Entscheidung daher bitte und sucht euch andere, vielleicht sogar effektivere Alternative. Der Cellulite-Markt ist sehr dynamisch, es kommen ständig neue Trends auf den Markt. Für uns ist momentan die Maderotherapie ein Wunder, da Ergebnisse so unglaublich schnell ersichtlich sind.

Der Unterschied zwischen Frau und Mann – Das solltet ihr wissen:

1. Auch die Männer sind nicht ausnahmslos von der unschönen Haustruktur befreit. Männer neigen zwar weniger zur Orangenhaut, könne sie aber dennoch, beispielsweise durch Dauerstress in Kombination mit extremem Übergewicht und Muskelabbau, bekommen.
2. Frauen neigen ehr zur Cellulite, weil Frauen ein vertikal strukturiertes Bindegewebe haben. Männer hingegen besitzen ein Gitterbindegewebe, dass wohl doch einiges mehr abkann.

Worauf wartest du also noch? Sag deinem lästigen Hautgewebe endlich den Kampf an! Mit Hilfe unserer Tipps wird deine Problemzone bald Geschichte sein. Und wie!